В России 2015 год объявлен годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Президент РФ Владимир Путин, оглашая 4 декабря послание Федеральному собранию, объявил 2015 год годом борьбы с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Россия среди других стран является одним из лидеров по смертности от ССЗ. Каждый 13-й россиянин страдает сосудистой патологией. На смертность от болезней сердца приходится половина всех смертей.

. В Челябинской области уровень болезней системы кровообращения также на протяжении многих лет остается высоким и имеет тенденцию к росту. За пять последних лет количество больных с сердечно-сосудистой патологией увеличилось на 5% и количество умерших остается высоким – от острых и хронических форм ИБС в 2014 году умерло почти 9 тыс.. Цифра огромная, и она превышает среднюю статистику по стране.

                             

                             Как сохранить свое здоровье?

 

  . Для этого стоит придерживаться нескольких правил:

 

- ведите активный образ жизни, занимайтесь физкультурой и спортом;

- правильно питайтесь, боритесь с лишним весом;

- откажитесь от курения;

- избегайте употребления алкогольных напитков;

- не допускайте повышения АД, возьмите его под контроль;

- следите за уровнем холестерина в крови;

- регулярно проходите диспансеризацию;

- своевременно обращайтесь за медицинской помощью при плохом самочувствии;

- избегайте стрессов, добивайтесь физического и духовного комфорта;

- стремитесь узнать больше о том, как сохранить сердце и сосуды здоровыми.